哪些方案对脊柱炎患者更有意义？

不管是患者得了脊柱炎，还是其它病种，中国的医疗设施，医院给患者治疗吃药，打针的各方面的药费还是让患者的家庭难以支持，所以给人治病，不如治未病，也就是说再患者没有得脊柱炎的各种病之前，告诉他们早发现脊柱炎的症状，早预防，早了解这方面的知识，可以给患者无论是从身体上还是家庭开支的医疗费用上，都是最佳的方案，不管你得什么病我建议最好是三分靠医生，七分靠自己 假如像脊柱炎这样的病侵犯到你的身上，我建议你先最好有一个消除病痛的的平常心。不但要有长期学习有关治疗的书，又要阻止脊柱炎的进一步的扩大。建议做到两点：1.咨询医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛；2.注重自身保健和功能锻炼，防止脊柱炎进一步变形和其它的状况。   

接下来我具体给大家说一下哪些方案对脊柱炎患者更有意义？
 
1.在没有疼痛期：
  脊柱炎刚发现的时候有些病种的时候，有些患者不是感觉到病种给他们带来的痛苦，所以在这个阶段是防止脊柱炎患者进一步发病的最佳时机。一般40几岁有脊柱炎这种病人的20几岁就有了，所以要先给予预防！
2.在发病期:
病情进展，脊柱和（或）外周关节轻、中度活动受限，对药物治疗仍有较好反应的患者；强直期，又分两期：1）纤维性强直期：脊柱和（或）外周关节重度活动受限，常规药物治疗改善甚微，影像学显示关节尚未部分或完全融合者；2）骨性强直期：关节活动严重受限，影像学显示关节已部分或完全融合，进入此期后，意味着保守治疗难以使病程逆转了，然而合适的治疗仍可使其他部位的功能受限得到改善。
3.在恢复期：
颈椎锻炼方法：
　(1)患者俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量背伸重复10次。

　　(2)颈项争力：抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气;

　　(3)仙鹤点头：头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次;

　　(4)左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不可过猛)，连续10次;

　　(5)两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟;

　　(6)结束动作：头颈、双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

腰椎锻炼方法：
(1)患者仰卧位，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次;

　　(2)两足开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前，四指在后按住腰部两侧肾俞穴，腰部作环形摆动，左右重复10次;

4.在复发期：
参考发病期和恢复期综合治疗，这样才可以更好