游泳有助提高强直性脊柱炎康复

    强直性脊柱炎患者游泳的目的是预防关节活动范围的缩小或丧失，保持关节的功能位量。

    游泳对强直性脊柱炎是非常有帮助的,不过要一直坚持游泳锻炼，游泳可以很好地将心肺与四肢、腰部功能训练等有机地结合在一起，因此值得提倡。对强脊炎来说，药物的作用是阻止疼痛，不要沉溺于药物之中，而且，很多药物服用时间过长之后，会出现药物依赖性。对付强脊炎的最有效方法，是体育锻炼和积极的精神状态，对生活的乐观，会让你从阴暗的世界里走出来。最重要的是，坚持，再坚持。所以患都AS 并不可怕，可怕的是患者不主动去进行自我锻炼。

    对强直性脊柱炎患者来说，还要每天应认真做最大范围的腰部活动(如向前弯腰、后伸、侧弯等)和深呼吸，有四肢关节受累者还应注意做病变关节的活动与锻炼。 许多患者因胸部活动受限或活动时疼痛，往往只做腹式呼吸，这样只会进一步使胸部活动范围减小。 因此应积极鼓励患者做胸式呼吸训练。